Déroulement de la séance

Il est conseillé de ne pas s'alimenter dans l'heure précédant la séance. De même, il vaut mieux espacer les rendez-vous de 24 à 48 h avec une consultation chez l'ostéopathe, kinésithérapeute, étiopathe...ou avec toute autre séance de massage.

La première séance de réflexologie plantaire débute par un entretien préalable, afin de vous connaître un peu mieux et d’appréhender ensemble vos besoins.  Cela me permet de prendre connaissance de vos antécédents médicaux, pour personnaliser au mieux la séance en fonction de vos besoins et de vos envies.

Vous vous allongez ensuite confortablement sur la table de massage (habillé) ou sur un transat et vous recevez des mouvements enveloppants au niveau des jambes et des pieds, qui permettent de vous poser et de vous détendre, accompagné d’une musique douce invitant à la relaxation

Ensuite, des pressions spécifiques et adaptées à vos besoins sont effectuées sur toutes les zones réflexes au niveau des pieds. Durant la séance, certains points et Zones Réflexes stimulés peuvent être sensibles au toucher: c’est le signe qu’un travail de rééquilibrage de l’organisme est nécessaire. Je serai attentive à vos réactions pour adapter mon toucher à votre ressenti .

La séance se termine par un échange sur ce qui a été vécu.

Afin de profiter au mieux des bienfaits de la Réflexologie, il est conseillé après une séance de:

• Boire en quantité suffisante de l’eau (ou des tisanes) afin d’éliminer les toxines.
• Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
• Rester tranquille (pas d’activité physique importante).

A Savoir:

Pour un suivi efficace, il est très important que vous soyez à l'écoute de vos sensations et à l'évolution de vos symptômes dans les heures et jours suivants la séance. Tout effet ou changement dont vous me ferez part sera un élément déterminant dans l'évolution du soin.